2004年前爱立信中国总裁杨迈因劳累过度，猝死在跑步机上；

　　2004年8月，年仅28岁的大洋网新闻中心副总监王建峰病逝；

　　2004年11月，杭州网通总经理杜斌26岁(未婚)病逝；

　　2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林，37岁在初为人父时日病逝。

　　2005年9月18日网易公司代理CEO孙德棣因病逝世，给IT业界带来一股巨大的冲击。
　　其实，很多人在看到此消息的时候，都还在熬夜加班，是具有讽刺意味。IT业尽管充满机遇，但辛苦也是很难想象得到的。大凡IT企业，从员工到领导都是加班加点。如果是媒体网络公司，那更是为发挥网络媒体的优势：快速、即时、海量，没日没夜地加班。业内人士早提到：“几大门户的竞争已到了恶性循环”。除了竞争的压力给健康带来危机外，工作的软、硬环境也是不可忽视的因素。

IT人易患疾病:

　　北京协和医院张医生指出，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。且由于激烈的就业竞争，使他们长期高强度、超负荷的劳心劳力，精神总是处于高度紧张的状态

给你支招:

金山副总裁王峰：IT行业的健康状况很尴尬

“游戏行业竞争比较激烈，成功的人越来越多，又对创新要求比较高，人也都比较好胜，有个健康的心态很重要，才能面对这个超负荷的行业，好的身体是工作质量的保障。”这是腾讯科技专访金山副总裁王峰时，他说的一番话。下面是王峰对健康的理解：

在我感到特别累的时候，我会有多种方式去调节自己。一般主要是调节心态，去看看电影，或者偶尔去书店，这样可以让我放松下来。因为游戏开发需要很多创意，也需要追逐业务增长，有时候就需要调节自己来进行思考。

每天的工作时间挺长的，一般晚上12点回到家就不算太晚，每天至少工作12个小时以上。王峰开玩笑地说不好意思说多了，怕大家都会这么去做。IT行业的健康状况说出来，其实是很尴尬的。但是有时候也会因为工作而忽视了自己的健康，要把握好工作和生活是很难的。

如果你的职位越高，你可能面临的压力就更大。如果是一个普通的员工，他所承担的责任小、压力小、困难也会小一些。IT行业的新技术、新商业理念层出不穷地涌现在你的面前，必须去面对。这个行业是属于年轻人的行业，因为只有年轻人才能吃的消。在同龄人的竞争下，还得干好。“对我来说，有时候说话都变成了一种体力劳动”，王峰开玩笑地说。

马云 阿里巴巴总裁：遛狗也是运动

电话里马云的声音依旧是那样爽朗：“健身？最近这段时间天天在飞机上飞来飞去，哪有时间去做运动。”但是他随后告诉记者，平时在杭州最喜欢做的事情也可以称之为运动的是遛狗。“有的时候也下军棋，但是最近由于太忙，没怎么下。”健康管理这个概念马云还是头一次听说，他表现出了极大的兴趣。他偷偷地告诉记者，小时候有一个和自己的瘦小身体很不匹配的“爱好”———打架。“现在当然不会去打架了，如果有时间，会去打太极。

吕春维 8848总裁：以前对健康的认识是错的

“今年我对健康和人生意义的认识转折非常大，以前是错的。”吕春维说，他以前忙起来经常一整天不吃饭，或只吃一餐，加上工作带来的紧张压力，每天只能睡四五个小时，而且睡眠质量不高。所以一不小心就会感冒发烧，甚至出现面部神经麻痹等问题。但那时不重视体检。今年的一次体检中，1972年出生的吕春维被查出有“高血压、高血脂、高血糖”的三高问题。这次体检给他敲响了健康的警钟，也改变了他的工作和生活观念。“现在我隔天游泳一次，每次一个小时左右。每隔2－3个月就要体检一次。治疗之余，还找了中医进行调理，并开始学习太极拳。生活起居和饮食习惯也做了很大调整，不仅一日五餐讲究搭配，还每天睡7个小时左右。

中华英才网副总裁汤圣平： IT业工作时间的确非常长